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SUPERE SEUS
LIMITES.

Treinamento especializado em Corrida e Triathlon. Desde 2005 transformando vidas através do esporte.


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Treinamento Outdoor

Nossa História

A Rio Saúde Consultoria Esportiva foi criada em 2005 pelo Profissional de Educação Física Roberto Tadao.

Acreditamos que a melhor forma de obter melhorias na qualidade de vida é através do autoconhecimento físico e mental obtido pela prática de atividades outdoor e contato com a natureza.


2005

Fundação

+300

Atletas
Nossos Parceiros
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MAIS Rio Saúde

Consultoria esportiva individualizada com acompanhamento completo.

timer
Performance Premium

Acompanhamento individual presencial em local e horário definidos.

devices
MAIS Online

Treinamento à distância com a metodologia exclusiva Rio Saúde.

fitness_center
42+ Sport Lab

Estúdio exclusivo de força voltado para corredores e triatletas.

Nossa Equipe

Roberto Tadao
Roberto Tadao (Dum)

Diretor Técnico & Fundador

Ver Bio Completa
Pedro Moreira
Pedro Moreira

Treinador & Resp. Técnico Triathlon

Ver Bio Completa
Antônio Josiano
Antônio Josiano

Coord. Técnico Qualidade de Vida

Ver Bio Completa
Victor Hugo
Victor Hugo Oliveira

Treinador & Resp. Técnico Triathlon

Ver Bio Completa

Cronograma Semanal

Acompanhe a nossa grade atualizada de treinos.

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Corrida

  • Segunda 06h00 – Corrida (Base Lagoa)
  • Terça 06h00 – Corrida (Base Lagoa) 06h00 – Corrida (Base Aterro) 06h00 – Corrida (Base Península) 17h30 – Corrida (Base Lagoa)
  • Quarta 06h00 – Corrida (Base Lagoa)
  • Quinta 06h00 – Corrida (Base Lagoa) 06h00 – Corrida (Base Aterro) 06h00 – Corrida (Base Península) 17h30 – Corrida (Base Lagoa)
  • Sexta 06h00 – Corrida (Base Lagoa)
  • Sábado 06h00 – Corrida (Base Lagoa)
  • Domingo 08h00 – Trail Run
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Ciclismo

  • Terça 04h30 – Ciclismo (APCC Aterro)
  • Quarta 04h30 – Ciclismo (Base Lagoa)
  • Sexta 06h00 – Ciclismo (Vista Chinesa)
  • Sábado 05h00 – Ciclismo (Base Lagoa)
pool

Natação

  • Segunda 12h00 – Natação (Piscina Flamengo)
  • Terça 06h00 – Natação (Mar Aterro)
  • Quarta 06h00 – Natação (Mar Copacabana) 12h00 – Natação (Piscina Flamengo)
  • Quinta 06h00 – Natação (Mar Aterro)
  • Sexta 06h00 – Natação (Mar Copacabana) 12h00 – Natação (Piscina Flamengo)

Pontos de Encontro

Lagoa Rodrigo de Freitas

place Ciclovia (Entre Gastão Bahiana e V. de Moraes)

Running e Funcional

Copacabana

place Areia em frente à Rua Souza Lima

Natação e Running

Vista Chinesa

Trail Run

Praia do Flamengo

Natação e Running

Barra (Península)

Running

Ciclismo (Estrada)

place Posto PPP (Rio-Teresópolis)

Nossa Galeria

Confira os nossos momentos registrados

📂 Subida ao Cristo 2025


📂 Trail Camp 2025


Nossos Planos

Escolha a sua modalidade e supere seus limites.

Corrida

Acompanhamento Remoto

Planilha individualizada e suporte online.

R$ 290 /mês
  • Trimestral (5% off):
  • Semestral (10% off): Até 2x
  • Anual (20% off): Até 4x
Veja os itens inclusos abaixo
Quero Começar
Corrida

MAIS Rio Saúde

Treinos presenciais + acompanhamento online.

R$ 390 /mês
  • Trimestral (5% off):
  • Semestral (10% off): Até 2x
  • Anual (20% off): Até 4x
Veja os itens inclusos abaixo
Quero Começar
Multi-Esporte

Acompanhamento Remoto

Duas ou mais modalidades (Ex: Triathlon) online.

R$ 390 /mês
  • Trimestral (5% off):
  • Semestral (10% off): Até 2x
  • Anual (20% off): Até 4x
Quero Começar
Multi-Esporte

MAIS Rio Saúde

Presencial + Online para duas ou mais modalidades.

R$ 490 /mês
  • Trimestral (5% off):
  • Semestral (10% off): Até 2x
  • Anual (20% off): Até 4x
Quero Começar

42+ Sport Lab

Estúdio exclusivo de força e condicionamento.

Consulte os Planos
Falar com Consultor

O que está incluso em todos os planos:

  • check_circle Planilha de treino individualizada (objetivo e calendário do atleta).
  • check_circle Acompanhamento via aplicativo TrainingPeaks.
  • check_circle Contato semanal com treinador (Presencial, Tel ou WhatsApp).
  • check_circle Resposta em até 1 dia útil (seg-sex).
  • check_circle Estratégia de prova individualizada.
  • check_circle Estrutura de apoio em provas oficiais Rio Saúde (no RJ).
  • star A partir do plano Trimestral: 2 camisas oficiais por ano.
  • sync Sincronização automática: Garmin, Apple Watch, Polar e Suunto.

Fale Conosco

Entre em contato para agendar uma aula experimental ou tirar dúvidas sobre nossos planos.


email contato@riosaudeonline.com.br

location_on Rio de Janeiro - RJ




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